この一年間ずーっと、瞑想を続けたり、続けなかったりをしてきたこすけです。 瞑想ってなんか良いんだろうなぁとは思いつつ、めちゃくちゃスッキリ疲れが取れたのは1度だけで、それ以外はなんだか眠くなったり、いつの間にか寝ていて効果が無かったんじゃな…
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